Alphaville (SP)
- Av. Juruá, 307 – Alphaville – CEP 06455-010 – Barueri – SP
Plano Anual
- R$119,90
Plano Prime
- R$139,90
Plano Anual
Plano Prime
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Plano Prime
Plano Anual
Plano Prime
Plano Anual
Plano Prime
Plano Anual
Plano Prime
Plano Anual
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Plano Anual
Plano Prime
Os valores abaixo são promocionais, então aproveite antes que acabe!
Taxa de Matrícula R$19,90
Pagamento Crédito Recorrente
Acesso em todas unidades da rede
Acesso a área de musculação e aeróbio
Skydance (aulas coletivas)
Skybox
Avaliação Física
Pagamento Crédito Recorrente
Taxa de Matrícula R$19,90
12x de
Intensidade
Alta
Complexidade
Baixa
A musculação é um tipo de exercício realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração, o que faz dela uma atividade física indicada para pessoas de diversas idades e com diferentes objetivos.
Intensidade
Moderada
Complexidade
Baixa
Exercícios cardio são atividades que solicitam a função cardíaca, nomeadamente as funções respiratória e circulatória. Geralmente, o treino cardiovascular é associado a um exercício de baixa a moderada intensidade, durante um período prolongado de tempo.
Intensidade
Alta
Complexidade
Baixa
É uma área dentro na própria academia para treinamentos em grupo e também individual, se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.
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